inte rund utan sund

Köpte tyg idag. Har haft en tanke att jag ska få in lite färg i hallen. Hela hemmet är ganska färglöst. Färgskalan är vit, beige och beige. Lite tråkigt men lugnt och behagligt i mina ögon:) Men som sagt. Jag har varit missnöjd med min hall ett bra tag.

Funderade först på att sätta upp en tokig tapet som fondvägg. Men…jag har ingen hel vägg utan det är dörrar och öppningar runt om i hallen.

Sen tänkte jag köpa en färgstark matta att ha på golvet. Har hittat en som var intressant men den kostade över 7 000 kr och såg ut att vara känslig mot smuts.

Väggarna är svagt gröna, förmodligen är det roten till mitt missnöje. Är inte speciellt förtjust i ljusgrönt. Av någon anledning så vill jag inte rolla om väggarna till vitt…

Sista idén är iallafall att hänga upp ett draperi vid ytterdörren. I starka färger. Jag har slängt ögon på tyger under några veckors tid men inte riktigt hittat rätt. Jag var tillexempel nere på Designers Guild vid Korsvägen. Hittade ett fantastiskt tyg i en sagolik kvalitet. Men det kostade nästan 2 500 kr per meter och jag räknar med att jag behöver ca 5 meter… Ganska dyrt draperi! Men idag hittade jag ett tyg på Ikea som kanske kan fungera.

Jag vill bli glad när jag öppnar dörren till lägenheten. Färg påverkar mig som de flesta andra. Tyget från Ikea är bredrandigt i färgerna blått, grönt, gult, orange, rosa, rött och grått. Jag tror det kostade 59 kr metern. Snacka om prisskillnad. Jag ska sy det ikväll och se om jag kan ha det:) Bild kommer så småningom! Måste iväg imorgon och köpa en stång. Köpte en idag men det visade sig vara fel sorts stång…Någon som ska till Ikea? Jag hänger gärna på!

//Sömmerskan

Precis pratat med en väninna. Hon och hennes man funderar på att skiljas. De har funderat de senaste 8 åren!!! 8 år? Hallå! Livet är nu! Att det ska vara så svårt att fatta beslut. Att bara låta tiden gå är inte att bestämma sig för att fortsätta äktenskapet.

Självklart är det lätt att säga så när man som jag är såååååå lycklig:) Om jag har lärt mig något av tråkigheter som hänt i mitt liv så är det att LIVET ÄR NU! Det handlar inte om att stå ut si och så länge. Eller…-vi kämpar på för barnens skull…Barnen mår bäst när mamma och pappa är lyckliga! Tveklöst! Om det nu är så att föräldrarna är lyckligast på var sitt håll så LÅT GÅ:)

De, vännerna, är rädda att fatta fel beslut. Men jag är säker på att om man skiljer sig och skilsmässan var ett misstag så FÅR man gifta om sig med varann igen om man vill! Helt säker!

Jag är glad att jag redan skiljt mig. Been there, done that så att säga. Nu är jag lycklig mest hela tiden även om jag just nu längtar ihjäl mig efter Gustaf. Han kommer hit imorgon! Sååå välkommen!

//Petra

Jaa…idag mår jag bättre. Har precis lunch. Känns bra. Eftersom jag tränar hyfsat mycket så känns det som om jag får passa mig för att vara för snål med kolhydraterna. Märkligt hur känslig jag blivit. Brukar aldrig känna min kropp så i detalj.

Jag körde iallafall ben och rygg med Conny imorse. Kändes bra. Orkar mycket mer när Conny är med:) Lättare att fuska när jag är själv. Imorgon ska jag köra triceps och ? Jaa…minns inte vilken muskel jag missat men jag har ju mitt lilla protokoll jag kan kolla på;) Det ger sig. Det blir iallafall morgonträning.

Fick ett bra recept från Marie B på lågkolhyratbröd. Ska baka detta i helgen. Spännande! Mathilda rekommenderade det. Hade varit roligt om jag kunde få lite fler recept. Skriv gärna in dem här så kan jag samla dem under en receptflik.

Jag fick ett bra recept från Michaela som jag faktiskt missat laga…Ska laga den rätten i helgen! Receptet kommer då:)

Nu är det jobb igen!

Hejhopp!

frukost:

omelett på 2 ägg kryddad med cayennepeppar och lite salt, en GIskiva med bregott, paprika och rökt skinka, vatten

lunch:

4 skivor stekt halloumi, sååå gott, på en isbergssalladbädd med röda paprikatärningar med balsamvinäger och lite olivolja, vattten

mellanmål:

proteindrink på 1 skopa proteinpulver Triple Protein med jordgubbssmak, 20g protein och 1g kolhydrat per portion, samt 2 dl vatten, 3-4 isbitar och 5-6 hallon. Mixad. Väldigt gott numera:)

middag:

kalkongryta gjort på kalkonfilé stekt i smör och därefter ihopputtrad med 2 dl vatten, 1 tomat, 1/4 lök, kycklingfond och massor med kryddor

serverad med en creme fraiche-klick och sallad på isberg, champinjoner och röd paprika, vatten att dricka till

kvällsmål:

te

1 h styrketräning ben och rygg med Conny

LHCF BRÖD

2 tsk bakpulver
1,5 msk brödkryddor

200 g linfrö
50 g sesamfrö
50 g hasselnötter
50 g mandel
50 g kruska kli -

Mixa allt till ”mjöl”

Blanda sedan ihop:
50 g smält smör
1 dl creme fraiche
250 g keso
6 ägg

Blanda ihop allt och häll i en avlång brödform klädd med bakplåtspapper, (jag tog lite solroskärnor på brödet). Grädda i 60-80 min (beroende på ugn) i 175 grader. Ta ut brödet ur formen och låt det svalna. Skär i tunna skivor.
1 skiva = ca 1,1g kolhydrat

Min energinivå har sjunkit massor idag, måste ha med maten att göra…Jag kände redan på fm att jag inte skulle orka fram till lunch trots att jag äter den redan kl 11…Jag tog ett litet äpple. Därefter har jag haft magknip hela dagen.

Jag var hemma hos mamma och åt middag idag. Petter och Mathilda var med. Emma, min syster kom också. Hon hade sin lille tokige hund BOB med sig. En fransk bulldog. Sååå söt:) Jag lyckades äta enligt Gi hos mamma. Funkade bra och smakade jättegott. Jag fuskade och tog ett glas gott rött vin till. Ännu värre magknip…

Väl hemma så kunde jag inte tänka på något annat än magknip…Försökte kurera med GI-bröd. Än har inget hänt…Hoppas verkligen att det släpper. Känns inte bra.

//Petrasomdetärlitesyndom

frukost:

2 stekta ägg, skinkrullar med paprika i, te

lunch:

2 pannbiffar, sallad, groddar med aioli, vatten, kaffe

mellanmål:

äpple

middag:

kotlett stekt i smör, gräddsås och sallad på isberg och körsbärstomater

rött vin att dricka…ja jag vet…

kvällsmål:

te och en GI macka med bregott och skinka

Var på Zumban igår. Många nya igår med. Tillochmed Ran! Såg lite skeptisk ut i början men jag tror att hon gillade passet. Jag har varit med varje gång sen starten men på måndag kan jag inte!!! Attans också. Är på konferens i Stklm då. Jag har bestämt mig för att jag ska gå en annat motionspass istället den veckan. Även om jag är skeptisk till andra pass:) Men motion minst en gång i veckan behöver jag! Styrketräningen 3 ggr i veckan känns självklar nu efter 4 månader men motionspasset får jag kämpa med.

De snackade om att utöka med ytterliggare ett Zumbapass per vecka. Gör de det så är min plan att gå på bägge.

Imorgon är det dags för styrketräning. Jag tror att det blir triceps och bröst.

//Petra

Ja, vad gör man? Slutar? Nej då är det ju bara ett alternativ kvar och det är ju att man går upp i vikt. Sån var ju inte planen… Jag fortsätter lika målmedveten som innan. Känns väldigt bra. Nu handlar det inte om vågen egentligen. Det handlar bara om att må bra. Jag inbillar mig dock att jag mår bra om min vikt är ungefär 2 kg mindre än vad jag väger idag. Men vi får väl se.

Jag kör GI i fas 1 även denna veckan. Känns inte som något jobbigt. Jag mår som sagt bättre. Är aldrig hungrig i stort sett. Blir jag hungrig så beror det bara på att jag glömt att äta. Man ska ju äta var tredje timma! Det handlar bara om rutin. Jag börjar vänja mig. Min 15-åring är himla nöjd! Han gillar att äta ofta och nu är kosten vällagad, varierad ochdet finns alltid massa gott pålägg i kylen. Petter har blivit inspirerad han med. Han å sin sida behöver inte gå ner ett gram men att äta nyttigt är ju precis vad en tonårskropp som växer behöver. Han får bara bröd och fler kolhydrater än jag.

//Petra