inte rund utan sund

1 h styrketräning

1 h styrketräning triceps och bröst

1 h styrketräning ben och rygg

1h styrketräning triceps och bröst

1 h styrketräning ben och rygg med Conny

Var på Zumban igår. Många nya igår med. Tillochmed Ran! Såg lite skeptisk ut i början men jag tror att hon gillade passet. Jag har varit med varje gång sen starten men på måndag kan jag inte!!! Attans också. Är på konferens i Stklm då. Jag har bestämt mig för att jag ska gå en annat motionspass istället den veckan. Även om jag är skeptisk till andra pass:) Men motion minst en gång i veckan behöver jag! Styrketräningen 3 ggr i veckan känns självklar nu efter 4 månader men motionspasset får jag kämpa med.

De snackade om att utöka med ytterliggare ett Zumbapass per vecka. Gör de det så är min plan att gå på bägge.

Imorgon är det dags för styrketräning. Jag tror att det blir triceps och bröst.

//Petra

1h styrketräning

1h Zumba

1,5 h styrketräning ben & bröst med Conny

1h styrketräning biceps och axlar

Styrketräning 1h

Zumba 1h

Yoga 1h