frukost:
2 kokta ägg, salt, 6 skinkrullar med rödpaprika och stark ost i, kaffe-allt på tåget-Åhh så mkt och sån magknip jag fick…
lunch:
stekt hokifilé med sallad, vatten och kaffe med Mathilda
mellanmål innan träningen:
en kopp te
mellanmål efter träningen:
ett äpple
middag:
frukost:
omelett på 2 ägg med cayennepeppar och salt, några bitar röd paprika och lite hård ost, te
mellanmål:
kaffe
lunch:
asiatisk mat på restaurang, kyckling, biff och wokade grönsaker, starkt och gott, vatten och kaffe
mellanmål:
äpple och kaffe igen
middag:
strimlad biff med blomkålspuré och sallad med en klick creme fraiche
kvällsmål:
ett glas kallt vitt vin:)
brunch i Helsingborg:
te, kaffe, vatten…törstig idag med:)
äggröra, bacon, 2 tomatskivor, 2 röda paprikaringar, en halvmacka på det fantastiska surdegsbrödet med valnötter från Lund med 3 skivor kalkonkött på
sen lunch:
stekt het kycklingfilé, lättkokt broccoli och en klick crme fraiche
middag:
lättkokta sugersnaps slungade i smör och flingsalt
en gryta på strimlat lövbiffkött som jag steker i smör ihop med skivad gul lök, skivad röd paprika, hackad chilipeppar ihop med massa kryddor, toppar grytan med lite grädde för att runda av smaken lite
en sallad på färsk bladspenat och hårda goda tomater med en vinegrette på
en aioli med mkt vitlök till
kvällsmål:
te
frukost:
omelett på 2 ägg med fetaost, svartpeppar och salt, ett par parmaskinkarullar med grön paprika i, vatten och kaffe att dricka samt en halv osötade macka med en skiva ost på
lunch:
en latte på stan…den första sedan december!!!
mellanmål:
3 hg färska räkor, 1 ägg
middag:
laxrullar med wasabikräm i, räkcocktail, champagne till förrätt
en gryta med fläskfilé och grönsaker, rött vin till Zins, mycket gott
kvällsmål:
vin:) nötter och en mindre genomtänkt mojito
frukost:
omelett på 2 ägg med fetaost i
1 GI-macka med rökt skinka på
te och vatten att dricka
lunch:
kokt lax, sallad
mellanmål innan träningen:
proteindrink med hallon
mellanmål efter träningen:
två GI-mackor med ett stekt ägg och en kopp kaffe
middag:
chevre med pinjenötter från ugnen på ruccolasallad till förrätt
stekt ryggbiff, broccolimos och tomat till varmrätt
kvällsmål:
ett par glas rött vin och några cashewnötter
frukost:
omelett på 2 bruna ägg med salt och svartpeppar och 1 msk fetaost, 2 tunna skivor av Maries GI-bröd men bregott och rökt skinka på. Mycket! Samt vatten och te att dricka.
mellanmål:
kaffe
lunch:
stekt halloumi på salladsbädd med massor av citron
middag:
Bortbjuden till Jill i Billdal.
Serverades stekt kycklingfilé med stekta champinjoner, rå blomkål, broccoli och morötter samt en syrlig sås på creme fraiche, curry och äpplebitar-allt väldigt gott! Drack ett par glas vitt vin till:)
frukost:
en omelett på 2 bruna ägg kryddad med svartpeppar och salt samt lite fetaost, en kopp te, en GI-macka på Maries bröd med bregott och 2 skivor skinka
lunch:
Köttfärslimpa med isbergssallad, selleri, ärtor och en god sås, vatten, kaffe
mellanmål:
äpple
middag:
stekt halloumiburgare receptet kommer separat
kvällsmål:
te
frukost:
på hotellet i Stockholm…2 kokta ägg, 4 skivor kalkonkött, 2 skivor rökt skinka, 2 koppar kaffe och några bitar röd paprika och gurka
lunch:
3 skivor stekt fläsk, isbergssallad med gurka och dressing, vatten och kaffe
mellanmål:
ett äpple
middag:
sittande på tåget hem från stockholm: några skivor rostbiff, massor med keso, en stor champinjon och en tomat. Lyxar till det med en Ramlösa till. Kaffe efteråt.
kvällsmål:
te
frukost medtagen till Stockholmståget:
2 GI brödskivor a 1 kolhydrat med bregott och rökt skinka på samt 1 stort brunt kokt ägg med lite salt på, kaffe att dricka
lunch:
2 stekta kyckling lår med mycket smak, sallad med isberg, blomkål, broccoli och keso, vatten och kaffe
mellanmål:
proteindrink
middag:
en tallrik sashimi, såååå gott och lite vin
frukost:
2 kokta ägg, 2 skivor av Marie Bs GI-bröd med bregott och rökt skinka på, kaffe
lunch:
squashplättar med rostbiff och gräddfil till, vatten, kaffe, se recept separat
mellanmål:
proteindrink med hallon i
middag:
fetaostpaj med isbergssallad, vatten se recept separat
kvällsmål:
te