inte rund utan sund

Imorgon är det dags för mig att röra på mig för första gången denna veckan. Jag har verkligen kommit in i lunken där jag behöver träna. Tänk att det skulle ta 44 år innan jag fattade vad en del pratade om. 44 år…

Jag fortsätter med Connys träningsprogram tillsvidare. Känns bra! Imorgon ska jag träna biceps och axlar.

Jag längtar också tills jag går in i fas 2 av GIprogrammet så jag får lite mer ork till att tex springa på löpbandet. Nu är jag matt och orkar inte mer än vardagen. Innan jag satte igång med fas 1 så kändes löpbandet helt ok. Iallafall de första minutrarna. Nu svimmar jag nästan av 5 minuter…

Jag har ju dock 1.7 kilo kvar till min målvikt. Jag lovade ju mig själv att jag skull vara klar innan februari är slut och jag är 110% säker på att det kommer att slå in. Inte för att jag har lätt för att gå ner utan för att jag bestämt mig och för att jag är konsekvent.

Det ska bli roligt att träffa Marie från Karlskoga senare i år. Det låter som om du är igång precis som jag. Du är den största tävlingsmänniska jag känner. I allt! Jag är säker på att du inte låter mig gå ner till min målvikt i ensamhet utan du gör mig säkert sällskap. Säker före mig på mållinjen också! Det är du värd!

//Petra

Jag ska till Finland inom kort för att hålla några utbildningar där. Eftersom min finska är något fattig så måste jag hålla utbildningen på engelska. Spännande! Jag tycker själv att min engelska är undermålig. Men…idag har jag blivit peppad av finnar så jag tror jag kan lyckas göra mig förstådd:)

Jag brukar läsa böcker på engelska med jämna mellanrum för att öva upp mig. Nu blev det med ens VIKTIGT att ha engelskan up to date. Jag köpte en kärleksroman av enklare slag idag. ”Someone special” av Sheila O´Flanagan. Jag har påbörjat boken nu på tåget. Verkar vara på rätt nivå:)

Bäst effekt tycker jag att läsandet får om jag läser högt för mig själv. Passar inte såå bra på tåget kanske. Jag får vänta tills jag kommer hem. Jag behöver uttala orden. Träning alltså!

Har du någon bra engelskabok att låna ut? Jag blir klar med denna innan veckan är slut…

//Petra

Hej!

Bor på Elite Plaza nära Stureplan. Har bott här flera gånger. Ligger bra till. Men idag MÅSTE jag kommentera städningen och standarden. Visst…det är ett av våra avtalshotell. Visst…jag betalar inget själv. Men…det borde åtminstone hålla samma standard som man har hemma. Eller hur?

Rummet var ISKALLT när jag fick det igår. Värmen var helt avstängd. Jag satte på elementet så efter ett par timmar var temperaturen helt ok. Bra så långt!

Imorse när jag låg och drog mig så såg jag något under skrivbordet. Mina ögon är ju inte var de varit så jag var tvungen att resa mig upp och ta på mig glasögonen för att kunna fokusera in vad det var under bordet. 2 PORTIONSSNUS!!!!! Hjälp! Hjälp! Så äckligt! På den för övrigt redan äckliga heltäckningsmattan.

Jag måste säga till i receptionen idag när jag checkar ut. Man kan inte leva på gamla meriter utan det gäller att hela tiden motsvara kundernas förväntningar. Jag måste hjälpa dem att lyckas:)

Trots ostädat rum har jag lyckats förbereda mig väl för dagens möten. Ska bli roligt att få skrida till verket!

//Petra

frukost:

på hotellet i Stockholm…2 kokta ägg, 4 skivor kalkonkött, 2 skivor rökt skinka, 2 koppar kaffe och några bitar röd paprika och gurka

lunch:

3 skivor stekt fläsk, isbergssallad med gurka och dressing, vatten och kaffe

mellanmål:

ett äpple

middag:

sittande på tåget hem från stockholm: några skivor rostbiff, massor med keso, en stor champinjon och en tomat. Lyxar till det med en Ramlösa till. Kaffe efteråt.

kvällsmål:

te

Har äntligen köpt mig en ny kamera. Hade tänkt att köpa mig en begagnad då jag är slarvig…Något straff ska man väl ha? Men min syster tyckte att det var bättre att köpa en ny. Man får en bra kamera för en tusenlapp. Sagt och gjort. Jag köpte en i den eländiga affären…? Minns inte ens namnet. Den tyska stora affären i köpcentret 421. Irriterande belysning i den för övrigt VÄLDIGT fula butiken. Jag köpte iallafall en billig kamera. Det gick på ca 1300 kr inkl. minneskort och fodral. Jag är himla nöjd och nu hoppas jag kunna bidra med några foton till bloggen.

Nu är kl. 7.00 och jag ska förbereda mig för Stockholmsjobbet. Hör av mig senare ikväll!

Ha en skön dag!

//Petra

Jag har stått stilla på vågen i 10 dagar. Jag vet att det inte är vågen som är det viktiga men…jag gillar närä det händer något NEDÅT på vågen. Jag vet att min resa mot ett hälsosammare liv inte handlar om vågen men…Jag gillar att väga mindre:)

Idag har det hänt! Jag har gått ner! I och för sig bara 0.5 kilo sedan förra måndagen men skitsamma. Jag har gått ner! Jag står inte stilla! Jag är glad och tacksam! Hehe! Dessutom mår jag mycket bättre!

Jag älskar mitt nya bröd. Mitt nya favoritbröd! Marie Bergs GI-bröd. Lättbakat. Saftigt. Gott. Mättande. Få kolhydrater. Ganska dyrt dvs lite lyxigt:) Gillar det skarpt!

Mamma! Du kan väl skriva in receptet på ditt filmjölksbröd! Det är också himla gott! Lika lättbakat är det också! Inte lika nyttigt men…bättre än Marabou mjölkchoklad iallafall:)

Kram Petra

Sitter på tåget till Stockholm. Ska upp och träffa min chef och mina kollegor. Ska bli intressant.

Något jag inte förstår är SJs kundinformation. Självklart ska man inte ljuga men…inte måste kunderna veta ALLT? Vi sitter på ett tåg med avgångstid 6.00. Tåget startar i tid och alla är nöjda! De flesta på tåget är fortfarande trötta och slumrar lite grann. Några är som jag pigga:) De äter, läser eller jobbar med datorn. Då meddelar en röst högt och tydligt i högtalasystemet: Vi är försenade pga ett signalfel i Partille!

Vi har bara varit på tåget i 15 minuter och vi är redan försenade ungefär lika mycket. Varför nämna förseningen? Av erfarenhet vet jag att man oftast lyckas köra in en sådan försening. Det enda som händer nu är att en och annan resenär blir lite irriterad och klankar ner på SJ ”-Inte klokt! Redan försenade!”

Varför inte åka en bit och meddela ankomsttiden när vi VET när vi kommer att anläna till Stockholms central. Alla nöjda och glada hela resan! Ja…det är inte klokt att jag måste ta jobb som tågkonduktör OCKSÅ.

//Petra

Alla nöj

Så trist. Jag har liksom ställt in mig på Zumban varje måndag. Men jobbet går före. Jag får ta igen träningen i slutet på veckan. Jag ska träna styrketräning on, to och fr. Och innan veckan är slut så har jag även kört ett konditionspass istället för Zumban. Känns hoppfullt!

//Petra

frukost medtagen till Stockholmståget:

2 GI brödskivor a 1 kolhydrat med bregott och rökt skinka på samt 1 stort brunt kokt ägg med lite salt på, kaffe att dricka

lunch:

2 stekta kyckling lår med mycket smak, sallad med isberg, blomkål, broccoli och keso, vatten och kaffe

mellanmål:

proteindrink

middag:

en tallrik sashimi, såååå gott och lite vin

vikt 71.7 kg dvs minskat 0.5 kilo sista veckan, nästan 4 kilo sammanlagt, bara 1.7 kilo kvar:)

midjan 74 cm dvs 1 cm mindre på en vecka

magen 89 cm också minus 1 cm

stussen 103, en halv cm mindre

låren 57 cm dvs minus 1 cm sen förra veckan