matsedel 30/1
frukost:
omelett på 2 ägg med fetaost i, 2 parmaskivor med 1/4 röd paprika, kaffe
lunch:
stekt biff kryddad med cayennepeppar och paprika srekt ihop med 1/4 paket bacon och 1/4 gul strimlad lök samt lite kalvfond serverad med isbergssallad och gurka med balsamvinäger, vatten
mellanmål:
kaffe
middag:
stekt torskfilé med ett täcke av fäska räkor wokade ihop med röd peppar, chili, sockerärtor serverad med kokt broccoli
kvällsmål:
vin:)