inte rund utan sund

Blygsamhet ligger kanske inte för mig men det känns väl sådär att berätta, för fler än mig själv, om min vikt. Men jag tror att det är hjälp på vägen till att lyckas. Alla har ju sina egna utmaningar. Eller hur?

Nu har jag bestämt mig att börja leva lite sundare! Jag började ju på gymmet med Conny i oktober och jag lyckades att träna i genomsnitt 3 pass per vecka oktober, november och december. Tanken var att vara i bättre kondition än förra året till nyårsåket på längdskidor. Jag VAR i bättre form, det kändes lättare även om det fanns motstånd:)

Nu vill jag självklart fortsätta träna. Det finns alltså hopp! Jag har aldrig uppskattat träning. Jag fyller 44 år iår. Nu har jag alltså hittat glädjen i träningen. Tack Conny ännu en gång. Du är en pärla!

Jag räknar med att jag ska träna styrketräning 2-3 ggr per vecka och köra 1-2konditionspass per vecka samt gå minst 10 000 steg om dagen. Allt sätter igång på måndag! Jag ska på genomgång på gymmet för att höra vad instruktören där tycker.

Spännande!

Och om du är här för att hjälpa mig att lyckas med hejjarop, TACK!

Kram Petra

Åhh, vad skönt!

Vi åkte hem efter lunch igår. Längtade hem! Bilresan tog drygt 8 h. Låååång resa!

Mys i soffan på hemmaplan. Inte mycket som slår det!

Idag har vi varit på Ikea och handlat kuddskydd? Ja…överdrag som man har över kuddarna istället för att tvätta hela kudden. Jill, min faster i grövelsjön, hade sådana och det var skönt tycker jag. Vi tog en sedvanlig korv på Ikea för att fortsätta den onyttiga banan som jag tydligen slagit in på den sista tiden. Längtar efter att leva nyttigt! Hehe…

Vi var på Elgiganten och jag köpte en våg för första gången i mitt liv. En digitalvåg som kostade 399 kr. Säkert prisvärd. Snygg var den iallafall. Märket var Bosch. Finfint!

Väl hemma så packade vi upp den nya fina vågen och Gustaf vägde sig. Helt ok vikt för honom. Men vad hjälper det mig? Hehe:) Jag vågade inte väga mig. Har ju bestämt mig för att köra igång mitt nyttiga liv först den 11 januari. .. Väger jag mig nu och får chocken redan nu så blir weekenden i Sälen något solkig i mitt samvete… Jag kan vänta.

Jag är 178 cm lång. Min idealvikt är 68-70 kg. Då trivs jag som bäst. Nu väger jag troligen 75 eller mer…Tur jag är lång… Det börjar kännas som en dålig ursäkt dock…Hellre lång & smal än lång & rund:) Det långa kan jag inte påverka men vikten styr jag ju själv om jag vill. Den 11:e vill jag!

Middagen idag blev en fisksoppa. Stekte fänkål, schalottenlök, morötter, potatis, kålrot och palsternacka. Kokade upp med vatten och buljongtärning. I med panguisfilé samt laxfilé och vispgrädde. Den blev mycket god även om den hade blivit helt fantastisk med vitt vin i. Idag tog vi dock en vinfri dag:)

Imorgon tänkte jag kolla in nya gymmet och fortsätta letandet efter en inspirerande GI-kokbok!

//Kram Petra

Vi har varit uppe i Grövelsjön, Idre, under Nyår. Nu är det dags att åka hem igen. Solen skiner, himlen är blå, snön är vit och djup. Det är 18 minus grader! Känns inte så kallt faktiskt. 2 minus grader nere i Göteborg känns kallare. Jag sitter och väntar på Gustaf som tar ett sista varv i längdspåret. Jag hoppade skidorna idag. Tog en promenad istället.

Jag smsade Marie i Karlskoga igår om att jag startat denna sida men hon hörde inte av sig.Tänkte att hon skulle gå in och kommentera. Men icke…Undrar om hon ångrat sig angående viktnedgången? Det ger sig!

Nu ska jag sätta på kaffet så det är klart när killarna kommer in i stugan igen! Sen bär det alltså av till Göteborg igen! 9 timmar i bilen:)

Hoppas du kommer hit Marie!

Kram Petra

Tanken är att vi ska testa GI-metoden med start den 11 januari. Varför det blev just den dagen beror mest på att jag ska till Sälen 7-10 januari och vill då kunna äta allt som serveras där:) Sen gillar jag att bestämma när saker och ting ska ske:) Den 11:e får det alltså bli! Nu under dagarna fram tills dess kommer jag att förbereda mig med att införskaffa diverse kokböcker, inspirationsböcker och recept. Och att nämna detta för så många som möjligt så att det blir löjligt att inte fullfölja planerna:)

Mitt mål är att skriva lite varje dag om vad som rör sig i mitt huvud. Jag kommer att väga och mäta mig för att se mina framsteg. Jag kommer att dela med mig av mina träningseskapader för att eventuellt inspirera:)

Vi hörs!

//Petra

Jaa, första dagen på nya året. Klassiskt tema för nya löften. Jaa…även jag har nya löften. Det viktigaste är att försöka behålla hälsan. Allt går ju inte att påverka men jag har faktiskt chansen att göra mitt liv lite bättre:)

Jag började träna på gym redan i oktober 2009. Första gången i hela mitt liv som jag tyckte det var roligt. Fick en extra skjuts av min fantastiske personlige tränare Conny. En arbetskamrat som tränar ofta och som tog mig under sina vingar:) Tack för det Conny! Mest tack till mig själv dock,  som var konsekvent och fullföljde utmaningen att träna 3 ggr per vecka i oktober, november och december. Jag lyckades!

Läste en inspirerande bok om livsstil och hälsa. Den var av en kock, en skånsk kock tror jag, som förespråkade GI-metoden för ett sundare leverne. Jag läste och blev inspirerad:) Boken lånades dock ut men budskapet låg och grodde i bakhuvudet. Fröet har blivit en litenliten planta som jag nu ska plantera för att den ska få gro fast ordentligt i jorden. Jag vägde mig och såg att jag ökat 6 kg det senaste året. Känns så där…Lite tajta kläder mm. Dags att ta tag i problemet!

Jag och mitt hjärtas man besökte goda kamrater i Karlskoga nu i mellandagarna. Marie och Kent! Så trevligt! De har ett fantastiskt funkishus som de renoverat så klockrent! Vi kände oss verkligen som hemma. Både Marie och Kent är så varma och goa! Härliga vänner!
Marie och jag insåg att vi hade gemensamma planer. Viktnedgång i någon form. Maries lillasyster Fredrika hade precis gått ner…var det 16 kg? Hon hade följt en annan GI-kokbok. Marie hade den hemma. Jag och Marie planerade att nu gäller det! Vi ska stötta varann i viktminskningsfasen:)

Tanken var att följas åt via Facebook men efter närmare eftertanke kändes det inte helt rätt.
Vi ville ha en egen sida där vi kan peppa varann till framgång. Nu har vi det! Välkommen till oss!

Kram Petra

Välkommen till Bloggproffs.se. Det här är ditt första inlägg, du kan ta bort det, editera det eller skapa ett nytt inlägg. Logga in i kontrollpanelen på följande adress Logga in med dina användaruppgifter som har mailats till dig (mailet borde komma direkt vid registrering, gör det inte det kolla först i skäppostfilter innan ni kontaktar supporten)