inte rund utan sund

frukost innan träningen:

te

frukost efter träningen:

2 kokta ägg och en tomat, te

lunch:

Lammfärsbiffar, sallad med blomkål och ärtor, vatten

mellanmål:

proteindryck

innan bion:

1 äpple

middag efter bion:

stekt kycklingfilé med tärnade grönsaker dränkta i citron, klick med creme fraiche

Detta inlägg postades onsdag, januari 27th, 2010 kl. 11:25 och är arkiverad under Matsedlar. Du kan följa kommentarerna i detta inlägg via RSS 2.0 feed. Du kan lämna en kommentar, or trackback från din egen sida.