inte rund utan sund

frukost:

2 kokta ägg, 100g keso, 1 tomat, te, vatten dvs 5,8 kolhydrater

lunch:

2 stora fiskfiléer, isbergssallad, champinjoner, vatten dvs 3 kolhydrater

mellanmål:

proteindrink

middag:

wokade räkor med chili på en isbergsbädd, gul paprika och en klick creme fraiche, vatten dvs nästan 6 kolhydrater

kvällsmål:

te

Detta inlägg postades onsdag, januari 20th, 2010 kl. 11:59 och är arkiverad under Matsedlar. Du kan följa kommentarerna i detta inlägg via RSS 2.0 feed. Du kan lämna en kommentar, or trackback från din egen sida.