matsedel 19 jan
frukost:
vatten, omega3 kapsel, omelett på 2 ägg stekt i smör, 2 skinkrullar med keso och en kopp te
lunch:
1 dl isbergssallad med några marinerade champinjoner samt ett fåtal ärtor ihop med 6 skivor stekt fläsk, vatten, kaffe
mellanmål:
preoteindryck
middag:
färska räkor med aioli och isbergssallad dränkt i citron, vatten
kvällsmål:
te