matsedel 11 jan
frukost:
omelett på 2 ägg, stekt skinka och te
lunch:
1 dl sallad, 1 dl köttgryta med paprika (lunch på Kopparn) och vattten
mellanmål:
1 litet äpple
middag:
jag stekte en fläskkotlett i lite smör ihop med 1/4 gul lök, hällde på 1/2 dl vatten och 1/2 dl creme fraiche ihop med 1 tsk dijonsenap, allt puttrade i ca 10 min
åt kotletten ihop med 250 g kokt broccoli som jag krossat ihop med 1/4 dl creme fraiche och salt/peppar
gudomligt gott!
mycket vatten under dagen