ytterligare 3 hg
Gårdagen gick i träningens tecken…Jag körde 1h med stryrketräning på morgonen. Fokus på triceps och bröst. Kändes riktigt bra. Jag är lite trött, eller rättare sagt, jag har inte full energinivå. Jag förmodar att det har med kolhydratintaget. Ganska lågt…Lagmark rekommenderade ju att man inte skulle träna alls under fas 1. Det stämmer nog…Men…jag kör för sakens skull ändå:) Tar det bara lugnt på löpbandet…
På kvällen gick jag på det numera traditionella Zumbapasset. Sååååå kul! Nina som håller i det är kanonbra. Glad, uppmuntrande och påhittig! Hon driver på oss på rätt sätt! Flera nya ansikten bl a Monica. Jag dansade ”par-dansen” med henne. Så trevligt:)
Efter Zumbapasset sprang jag in på Yogan. Ett pass jag inte testat innan men det var Mathilda som lockade mig. Jag är STEL som en pinne…Jag tror att jag behöver yogan för att bli lite flexiblare i kroppen. Min tanke är att prova yoga även på onsdag- och fredagmorgon. Minst 3 gånger har jag hört…I förrgår såg jag Blåsningen på tv. Det handlade bl a om ett yogapass. Jag skrattade gott när jag själv stod där och skulle bröla som en ko:) Allt var bra på passet förutom slutet så ledaren blev väldigt spirituell. Han sa ”-Vi tackar varandra för en härlig stund tillsammans. Vi tackar för glädjen, för livet och gemenskapen…” Nja…inte min smak direkt:) Men snäll var han. Som en ko ungefär. Muuu!
Hej och hå!