älskar min våg
Hoppas för min kropps skull att det inte är en glädjevåg även om en glädjevåg är roligare än att bara vara fet. Men jag vägde ju 75.5 kg i måndags. Imorse när jag vägde mig stod vågen på 73.9!!! Jag känner det:)
Idag tränade jag tidigt på morgonen med min dotter på Nautilus. Jag var ju där igår och gjorde en fystest. Så roligt! Jag måste ge en eloge till personalen på Nautilus. De är fantastiska. Jag har varit i kontakt med 4 av dem och de är himla proffsiga, trevliga och bra. Fystesten gick ut på att se min fysiska ålder. Den ska ligga 10 år under min reela ålder. Alltså ska jag ha en fysisk ålder på 34 år. Det hade jag INTE. Själv var jag ganska nöjd när Peter sa att min fysiska ålder var 44 år. Kanon sa jag men jag fattade ganska snart att så inte var fallet. Dessutom bestod min kropp av 29 % fett. Alldeles på tok för mycket. Det fattade jag själv…Nu är tanken att vi ska träffas 8 ggr under det kommande året för att se till att jag blir yngre. Känns bra!
Peter tyckte att jag skulle fortsätta träna enligt min personlige tränare Connys anvisningar eftersom han tyckte att min kropp svarat bra. Han sa att jag hade bra muskler på axlar och bröst. Jag känner mig stark där så det var skönt att det stämde. Han ändrade Connys program minimalt så det stämmer med Nautilus utrustning.Schysst! Allt kostnadsfritt dessutom. Summan av kardemumman är alltså att jag både är rik och smal….Snart iallafall.
Tillbaka till morgonens träning…den innebar att jag inte hann äta frukost hemma. Jag köpte istället 2 kokta ägg på Kopparn. Åt dem med en kopp te efter träningen. Gott och mättande.
Sen åt jag gulaschsoppa i matsalen med lite sallad.
Proteindryck på eftermiddagen som nu är helt ok.
Till middag stekte vi STORA nötfärsbiffar med mycket lök och peppar. Åt kokt blomkål blandat med tärnad röd paprika ihoprört med 2 msk creme fraich. Salt och peppar. Mkt gott även om Gustaf såg förvånad ut att vi drack vatten till.
Marie i Karlskoga har vägt sig igen på Viktväktarna. Redan nere på 69 kg. Grymt bra! Träningsvärk har hon också. Bra jobbat! Vi kommer att glänsa på Lyr! Häng i nu!
LillePetra, min fd svägerska, tror att kvällarna är jobbiga. Men hittills har kvällarna löpt på himla bra. Än så länge är inget jobbigt. Bara kul även om jag blir lite indoktrinerad när jag väl är igång.
Nu ska jag kolla Antikrundan!
Kram