äntligen igång!
Jaa…då var äntligen måndagen den 11 januari här!
Så skönt!
Jag hoppade upp med ett leende imorse för att ta mina mått. Jag höll på att svimma när jag såg att våfflorna gjort sitt med min vikt de senaste dagarna. Jag hade gått upp till 75.5 kg. Herregud! Men…positivt är att då har jag ju något att ta av! Bra va? Första målet är 70 kg och det tror jag att jag har klarat av innan februari är slut.
Efter alla mina mått ( Du hittar dem nedan…) så var det dags för frukost. Jag är ju en vanemänniska som många andra…Yoghurt och musli är bara ett minne blott…Imorse blev det en omelett på 2 ägg och lite stekt skinka. Lite nostalgisk var jag trots allt så jag tog en kopp te:) Mmmm!
Jag var och tränade styrketräning 1h. Skönt! Har precis börjat på ett nytt gym. Nautilus vid Holmen. Verkar vara kanonbra. Fick träningstips av en instruktör/sjukgymnast. Toppen!
Åt lunch på restaurang Kopparn vid jobbet. Jag tog ca 1 dl vanlig sallad och ca 1 dl köttgryta med paprika. Till det hörde det pasta men den hoppade jag över såklart!
På eftermiddagen drack jag himla mycket vatten av någon anledning. Kanske var det träningen?
Jag vet att det förmodligen är psykologiskt men jag fick huvudvärk under em. Skulle gå och köra Zumba på Nautilus för andra gången…Tog ett äpple. Hade inte planerat att ta en frukt men kände att det var nödvändigt. Boken jag läste om GI rekommenderade att jag skulle ta en proteindryck istället som mellanmål. Köpte både proteinpulver och Omega3-kapslar på hemvägen:)
Zumban var jätterolig igen. Jag körde barfotad denna gång. Jag tyckte att skorna var i vägen förra veckan. Men…barfota var inte skönt. Jag får leta i garderoben och se om jag kanske har andra skor som passar…
Väl hemma lagade jag god middag. Godare än väntat! Smakade mycket och jag blev proppmätt. Vatten till såklart! Alla recept finns längre ner om du vill läsa.
Jaa..jag är nöjd med första dagen av mitt nya liv:)
Imorgon är en annan dag!
Hejhopp!
//Petra
januari 12th, 2010 at 16:41
Hej!
Jag har också kört igång……
I torsdags var det första mötet på viktväktarna och det kändes helt rätt, gott och nyttigt.
Varje dag 29 fräscha pro points. Vikt vid invägning 71 kg….oops.
Efter mötet gick jag tvärs över gatan och löste gymkort på colluseum- club. Startar idag med Body combat.
Men som sagt från och med igår har jag följt mitt veckoschema.
frukost: 1 dl lättfil m. 1/2 dl fullkornsflingor, färska bär hallon, finknäckemacka m. 1 msk
lättost max 10%, 1 dl juice.
mellanmål: banan, kaffe
lunch. färdigrätt m viktväktarna igår lasange idag gnocci.
Middag: igår korv stroganoff m. ris, idag fiskgryta allt enligt viktväktarnas recept.
Frukt och grönt är utan points så det har slunkit ner en del.
29 pro points per dag.
Livet är härligt!
Kram på dig Petra jisses vad duktig du är!!!!
januari 12th, 2010 at 19:33
Bra jobbat Marie! Vad härligt! Viktväktarna…Jag blir nästan nostalgisk…De är som Tupperware och Ullared. Alla har någon gång haft något samröre men ingen vill erkänna det:)
Men du, du är rak i ryggen som en fura:)
men det kommer ju att ändra sig…
Ska inte Kenne hänga på också? Gustaf provar GI med mig nu.
Glöm inte att mäta dig också Marie!
Kram Petra
januari 13th, 2010 at 10:09
Jag har mina mått i säkert förvar, vågar inte riktigt stå för dessa siffror än…..
Kenne hänger med med liv och lust…..utan hans knä då som fortfarande inte är ok men han har bokat tid hos läkarn för att få ordning på sina kroppsdelar. Det han längtar efter mest är nog att ta sig en tur på sina långfärdsskridskor.
Kramkram